ダイエットします。

今日は、昔の友達が集まってくれて、道場が終わった後、みんなで食事に行きました。
久々に会いますが、会うとすぐに昔に戻れます。楽しい時間を過ごせて良かったです。

今日道場のお客様と肥満について話しました。とにかく本気で体重を落とさないと、自分でもやばいと思うので、明日から気をつけます。

近くのコンビニにマイバスケットがあるのですが、僕が行く10時くらいは、30パーセント引きの物が多く、特に生クリームを使ったシュークリームなどが確立が高いので、いつも昼ごはんに3つ、4つ買ってました。
砂糖の塊で、よくないのはわかりますが、何故あんなに軽いシュークリームが体重を増やすのかな、それとも、夜寝る前にお腹一杯にしてから寝てるからかな、
とりあえず、この2つをやめます。

もし、痩せても心配しないで下さい。